La 39 de ani, Deac continuă să fie un exemplu de profesionalism și disciplină pe teren. Născut la Dej, mijlocașul și-a început pașii în fotbal la Unirea Dej și a trecut prin experiențe care l-au dus de la Rapid la Oțelul, de la Schalke 04 – unde și-a pus în CV Cupa Germaniei – până în Kazakhstan, la Aktobe și Tobol. Dar acasă și-a găsit liniștea, la CFR Cluj. Din 2017 nu a mai plecat de aici, iar împreună cu echipa a adunat 14 trofee, dintre care 7 titluri de campion.

În acest sezon are trei meciuri bifate, iar energia lui arată că povestea e departe de a fi scrisă până la capăt. Ne-am întâlnit cu el ca să vorbim despre toate acele detalii, uneori invizibile, care fac diferența într-o carieră lungă: de la sacrificii și alimentație, până la cum îți păstrezi mintea limpede după atâția ani de presiune.

Leadership și sacrificii

În vestiar sau pe teren, Deac nu a fost niciodată omul care ridică vocea, ci cel care arată prin exemplu. A învățat că seriozitatea și sacrificiile sunt singurele drumuri către o carieră lungă.

Cum definești leadership-ul pe teren și în vestiar?

Cel puțin eu sunt un tip care nu vorbesc foarte mult. Am încercat să fiu un lider prin ceea ce arăt pe teren, prin ceea ce fac în afara terenului. Așa am fost mereu, un tip mai retras, un tip mai la locul meu. Pentru mine, un adevărat lider e cel care arată pe teren și în afara terenului.

Dacă un tânăr jucător ar veni la tine și te-ar întreba care sunt cele trei lucruri pe care să le facă pentru a juca la 39 de ani, ce i-ai zice?

Primul lucru este seriozitatea. Nu doar în sport, cred că în general. Atâta timp cât ești serios, ai doar de câștigat. Este foarte important să aibă grijă de alimentație și cel mai important lucru este ce faci în afara terenului, pentru că vii aici la antrenament 2-3 ore și e clar că ești supravegheat, nu poți să faci mare lucru. E important ce faci în afara terenului. Odihna este foarte importantă, alimentația. Astea sunt lucrurile de care cred că orice sportiv are nevoie pentru o viață cât mai lungă în sport, pentru că sportul din ziua de azi înseamnă sacrificiu și un efort foarte mare. Cel puțin, la fotbal, dacă vrei să faci ceva în fotbal, îți trebuie foarte multe sacrificii și să fii dispus la efort.

Care crezi că e cel mai mare sacrificiu pe care l-ai făcut?

Cred că copilăria. Țin minte că eram cu prietenii în fața blocului, toți se bucurau că merg la Someș, și eu trebuia să mă duc la antrenament la 40 de grade. Da, pot să zic așa că mi-am sacrificat copilăria, dar a meritat. Am făcut cu plăcere, de mic m-am dus la antrenamente cu plăcere și asta mi-am dorit mereu, să fiu fotbalist.

„Mi-am sacrificat copilăria, dar a meritat.”

Viața de fotbalist și noua generație

Pentru Deac, fotbalul a fost întotdeauna o alegere conștientă. Se uită în spate și știe că a meritat, dar privește și înainte, spre generațiile care vin, cu un amestec de încredere și realism.

Ai avut vreun moment în care te-ai uitat în spate și ti-ai zis că a meritat tot?

Da, eu asta le spun și celor tineri. Ce poate fi mai frumos să faci ceea ce îți place, să câștigi bani din ceea ce îți place. Pentru că mulți oameni merg la job de dimineață de la 8 la 5-6 după-masa și după o zi întreagă de muncă se mai duc și pe sintetic și joacă fotbal. Și nu sunt plătiți. Noi asta facem zi de zi și suntem și plătiți. Le spun mereu cât de norocoși suntem și ce viață frumoasă avem.

Pe cei din noua generație cum îi vezi?

S-au schimbat foarte multe de când am început eu fotbalul. E clar că s-a schimbat total, nu doar lumea fotbalului, în general. Sunt puțin mai visători, pentru că au acces la foarte multe lucruri, ceea ce noi nu aveam când eram copii. Dar eu am mare încredere în generația care vine din spate, pentru că avem jucători talentați. Trebuie doar să-i pui pe linia dreaptă.

Simți că ei au anumite avantaje pe care cei din generația ta nu le-au avut?

Da. Țin minte când eram copil, mă antrenam pe bitum, sinteticul nici nu știu dacă l-am văzut la televizor. La fel mingile de fotbal, jucam cu o minge până cădeau peticele. E clar că au alte avantaje, mai ales informația. Pentru că dacă voiam să fac ceva, nu reușeam să am acea informație. Acum este foarte ușor să obții orice informație. Fotbalul s-a schimbat foarte mult, sunt tot mai mulți profesioniști în fotbal. A evoluat foarte mult și eu cred că au un avantaj. 

Disciplina zilnică: alimentație, somn și odihnă

Cariera lui Deac nu e doar despre talent, ci mai ales despre detaliile care fac diferența: o alimentație atentă, ore de somn respectate cu sfințenie și rutina construită în favoarea performanței.

Ce înseamnă, din punctul tău de vedere, să fii profesionist?

Să ai grijă de tine, să ai grijă ce faci în afara terenului. E foarte important. Eu am 39 de ani și n-am avut niciodată probleme musculare, o crampă musculară. Asta spune multe despre viața care am dus-o și despre alimentație. Cred că acolo se face diferența. Înseamnă să te trezești devreme, să ai un program strict. Odihna este foarte importantă, pentru că eu orice lucru aș avea, la amiază, o oră, o oră jumate, trebuie să mă pun la odihnă. Pentru lucrul acesta am sacrificat și familia. Pentru că de multe ori fetele mele voiau să ieșim în parc, să ne jucăm și eu mergeam la somn. A meritat tot acest efort pentru că cred că ceea ce am făcut până acum am făcut bine.

Legat de alimentație, ai anumite obiceiuri care te ajută?

Da, am, normal. În ziua meciului am altă alimentație, după un efort foarte mare, altă alimentație. În ziua de azi, eu așa zic că micile detalii fac diferența între sportivi.

Ai un aliment pe care îl consideri cel mai important în viața unui sportiv?

Cred că carbohidrații sunt foarte importanți pentru sportivi. Înaintea unui meci și după meci, pentru că înseamnă energie. Eu chiar mănânc foarte multe paste, mai ales paste integrale.

Și legat de somn?

Da, de ceva vreme îmi urmăresc somnul. Chiar a devenit obsesie. Cea mai bună recuperare la sportiv e somnul. Nu vitaminele, nu pastilele. Pentru că după un somn bun simți că ai energie și ești foarte productiv în ziua respectivă.

„Eu am 39 de ani și n-am avut niciodată o crampă musculară.”

Fotbalul și viața personală

Dincolo de teren, Deac își găsește echilibrul în familie, credință și plimbările care îi adună gândurile. Fotbalul i-a răsplătit sacrificiile, iar el vorbește cu recunoștință despre tot ce a trăit.

Cum îți îngrijești mintea?

Încerc în timpul liber să fac foarte multe plimbări pe jos. Îmi place foarte mult să mă plimb, să mă plimb chiar singur, să-mi adun toate gândurile. Mă relaxează foarte mult. Chiar înainte de somn obișnuiesc să fac o plimbare de 15-20 de minute.

Ce ai fi făcut dacă nu exista fotbalul?

Probabil ceva în domeniul auto, pentru că sunt foarte pasionat de mașini. Pilot chiar mi-ar fi plăcut. Nu pierd un antrenament de Formula 1, darămite o cursă. 

Ce reprezintă tatuajele tale?

Numele copiilor, al soției. Eu sunt un tip foarte credincios, cred în Dumnezeu. Cred că tot ceea ce am realizat e datorită Lui și în fiecare seară îi mulțumesc pentru viața pe care o duc și pentru că familia mea este sănătoasă.

Tu ai făcut atâtea sacrificii pentru fotbal. Consideri că fotbalul te-a răsplătit?

Da, cu vârf și îndesat. Pentru că ți-am spus am o viață frumoasă, o familie frumoasă și de ce să nu recunosc? Mi-a oferit și o situație financiară și o liniște. Până la urmă, despre asta este vorba, să pot să le ofer și copiilor mei un trai decent și o viață în care să se bucure și să nu simtă greutățile.

Ciprian Deac e genul de fotbalist care a înțeles că talentul e doar începutul. Restul e muncă, disciplină și un șir lung de alegeri făcute cu seriozitate. În Superligă, povestea lui rămâne una dintre cele mai grăitoare despre ce înseamnă să-ți dedici viața fotbalului și să primești, la schimb, o carieră de care să fii mândru.